第一部分：對(duì)自身健康情況的認(rèn)知
　　
　　 志愿者在服務(wù)時(shí)必須有一個(gè)正常的健康狀態(tài)，這樣才可以在志愿服務(wù)中順利完成志愿服務(wù)。
什么叫健康？長(zhǎng)期以來(lái)，單純從生物醫(yī)學(xué)模式出發(fā)，認(rèn)為健康就是“沒(méi)有病”，而對(duì)心理或精神的健康卻是了解較少；但人既然是組成社會(huì)的個(gè)體，人的活動(dòng)就離不開(kāi)社會(huì)，除生理活動(dòng)之外，還有心理活動(dòng)，因而提出了“健康不僅僅是機(jī)體沒(méi)有病，而且應(yīng)該有良好的心理狀態(tài)和社會(huì)活動(dòng)能力”。
世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)對(duì)健康提出以下定義：“健康不但是身體沒(méi)有殘疾，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)力。具體地說(shuō)，健康包括軀體、器官等生理方面的正常發(fā)育，也包括認(rèn)識(shí)、情感、意志與人格特征以及社會(huì)適應(yīng)等心理方面的正常發(fā)展。軀體健康和心理健康統(tǒng)一起來(lái)，才是完整的健康?！?
　　 健康包括生理上的健康、心理上的健康和社會(huì)學(xué)上的健康，由于志愿者的社會(huì)角色、身份各不相同，而因其社會(huì)學(xué)上的健康標(biāo)準(zhǔn)各不相同，所以在此主要談到的是生理和心理上的健康。 　
　　（1）生理學(xué)上的健康
　　 從外表看應(yīng)是體重適當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)；眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；頭發(fā)有光澤，牙齒清潔、無(wú)空洞、無(wú)病感；齒齦顏色正常無(wú)出血癥狀，肌肉、皮膚富于彈性；身體各器官?zèng)]有發(fā)現(xiàn)疾病。
　　（2） 心理學(xué)上的健康
　　 正常青年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)如下：
　　 ①智力正常。智力是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活、學(xué)習(xí)和工作和基本心理?xiàng)l件。是人們與周?chē)h(huán)境達(dá)到心理平衡的心理保證。心理學(xué)家普遍用智力商數(shù)（簡(jiǎn)稱智商IQ）表示智力發(fā)展高低，一般而言，正常智商為90~110。
　　 ② 有獨(dú)立完整的人格。心理健康的人，胸襟開(kāi)闊，胸懷坦蕩，言行一致，表里如一，熱愛(ài)生活，善于生活，
一方面能調(diào)節(jié)自己的行為，克服各種困難。另一方面也能戰(zhàn)勝自己的疲倦、抑郁、沮喪等消極情緒，能忍受打擊而保持自身人格的完整，達(dá)到心理的平衡。
　　③ 尊重自己，尊重別人。尊重自己就是要有自尊心，有自知之明和良好的自我意識(shí)。缺乏自尊心的參與者，則憂郁頹廢。而且還要尊重別人，講究文明禮貌，要知彼知己，謙虛謹(jǐn)慎，看別人的長(zhǎng)處，認(rèn)識(shí)自己的不足，互相學(xué)習(xí)，共同提高。尊重別人，并非盲從，而是正常心理適應(yīng)。
　　 ④ 有良好的人際關(guān)系。人生活在社會(huì)之中，必須與各種各樣的形形式式的人交往，結(jié)成不同的關(guān)系，并能正確地處理好這些關(guān)系，保持和睦相處。  
　　 ⑤ 要有適應(yīng)的年齡心理特點(diǎn)。不同的年齡階段各有與之相適應(yīng)的年齡特點(diǎn)。一個(gè)人的舉止、言行符合其年齡特點(diǎn)者，是健康的表現(xiàn)，反之，嚴(yán)重地偏離了自己的年齡特點(diǎn)者，為不健康的表現(xiàn)。
　　 ⑥ 有高尚的追求目標(biāo)。有理想、有信心、堅(jiān)韌不撥，樹(shù)立正確的世界觀，樹(shù)雄心、立壯志，勤奮好學(xué)，自強(qiáng)不息。
　　 ⑦ 基本穩(wěn)定的情緒。遇事冷靜思考，謹(jǐn)慎處理，在順境中，不會(huì)不可一世，驕傲自滿，盛氣凌人，忘乎所以。在逆境中，也不會(huì)自怨自艾，多愁善感，抑郁沮喪，消極悲觀，心境上常常保持相對(duì)的平衡。