很多朋友家中一定會有臺豆?jié){機，除了老老實實的打豆?jié){外，你還用它做過什么創(chuàng)意的飲品呢？濃香米糊就是豆?jié){機的功勞，米糊比起米粥更容易被人體消化吸收，含有更豐富的營養(yǎng)。在奶粉問題日益嚴重的今天，米糊偶爾也能作為寶寶輔食為寶寶提供營養(yǎng)。

黑芝麻米糊

原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法：

所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆?jié){機制成米糊即可。

紫薯米糊

原料：紫薯150克、大米80克

做法：

1. 紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。

2. 將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆?jié){機中，制成米糊。

紅薯雜糧米糊

原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法：

1. 麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機中。

2. 加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。

南瓜米糊

原料：南瓜300g、大米100g

做法：

1. 南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。

2. 將原料倒入豆?jié){機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。

核桃花生米糊

原料：核桃、花生、大米

做法：

1. 將核桃、花生和米泡在清水里一個晚上。

2. 泡好的材料放入豆?jié){機里打磨即可。

山藥紅薯米糊

原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

做法：

1. 山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。

2. 把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。

南瓜栗子米糊

原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米

做法：

1.  南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。

2. 將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機，加入適量水，制成米糊即可。  

紅豆紅棗薏米糊  

原料：大米2/3杯、紅豆+薏米（約1杯半）、紅棗6顆

做法：

1. 紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡一夜；紅棗去核，撕碎。

2. 將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆?jié){機中，加水，制成米糊。

我只做過以上兩種

我特喜歡飲食健康篇。

我也經(jīng)常會看報紙那個健康篇還有那個生活篇。