蘋果在我們生活中應(yīng)該很常見吧，可是你知道嗎？蘋果有很多奇妙的好處。常言道，“每日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。英國《每日郵報》近日載文，總結(jié)了蘋果的十大新好處。

　　1．降血壓：多項研究發(fā)現(xiàn)，蘋果醋可降低血壓。最新研究發(fā)現(xiàn)，女性每天吃75克蘋果干，可使壞膽固醇水平降低25%，同時增加好膽固醇。建議：除了每天吃一個蘋果，再適當(dāng)喝點蘋果醋。

　　2．防牙?。禾O果中單寧酸有助于防止牙周病。吃蘋果還有固牙潔齒的作用。建議：每天吃一個蘋果。

　　3．止腹瀉：蘋果中果膠多于其他水果，有助于平衡腸道菌群，防治腹瀉。建議：腹瀉時，可每隔幾小時吃個蘋果。最好將蘋果煮熟，以軟化纖維素，緩解腸道蠕動。
　　4．治打嗝：過量飲食或吃了太多的油膩或甜食，都容易打嗝。蘋果醋有助于胃酸恢復(fù)正常水平，緩解打嗝。建議：在水中加1茶匙蘋果醋，然后一點點喝下。

　　5．防止骨質(zhì)疏松癥：法國一項研究發(fā)現(xiàn)，只有蘋果中才有的復(fù)合物根皮甙可減少和炎癥相關(guān)的骨質(zhì)流失。另外，蘋果中的植物激素和微量元素硼有助于恢復(fù)雌激素水平，降低骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險。建議：從年輕時就開始多吃蘋果。
　　6．治痙攣：痙攣可能由缺少鈣、鎂、鉀及維生素B、C等引起，這些都可以由蘋果搞定。建議：水中加2茶匙蘋果醋飲用，一天3次。

　　7．防哮喘：英國一項研究發(fā)現(xiàn)，成年人每周至少吃兩個蘋果，哮喘危險可降低1/3。另一項研究發(fā)現(xiàn)，母親孕期吃蘋果，孩子5歲前哮喘危險顯著降低。建議：蘋果中的抗氧化劑主要在皮里，最好每天帶皮吃一個蘋果。
　　8．解蜂毒：蘋果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄后的瘙癢和疼痛。對水母毒也有作用。建議：用藥棉蘸蘋果醋敷于患處即可。

　　9．提高免疫力：吃蘋果有助于刺激抗體和白血球的產(chǎn)生，增強(qiáng)抗病能力。建議：每天一個蘋果。
　　10．治療經(jīng)血過多：蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過多或痛經(jīng)。建議：在一杯水中加2茶匙蘋果醋飲用，每天2—3次。或者將蘋果醋加入食物中食用。

    編后語：你是不是也突然才發(fā)現(xiàn)，蘋果原來還有那么多的好處？哈哈，其實你現(xiàn)在知道了，就不遲了，一起分享給我們的好朋友吧，讓他們也知道蘋果的這十大好處吧。

有那么神奇嘛？現(xiàn)在市場價很貴了

情的味道 發(fā)表于 2015-1-25 16:15
有那么神奇嘛？現(xiàn)在市場價很貴了

試試就知道是不是真的

longlanrui 發(fā)表于 2015-1-25 20:05
試試就知道是不是真的

你賣水果的吹胖的

情的味道 發(fā)表于 2015-1-25 20:06
你賣水果的吹胖的

暈死！

longlanrui 發(fā)表于 2015-1-25 20:32
暈死！

哈哈哈～蘋果老酸～不怎看吃