一年好景君須記，最是橙黃桔綠時。

桔子不僅好看。更好吃！色彩鮮艷、酸甜適度，令人聞則思念，望則垂涎，食則甘美，是秋冬季常見的美味佳果。中國自古食用桔子，俗話說“桔子黃，醫(yī)者藏”。很多人并不知道，桔子一身都是寶。

秋冬吃桔子好處多

1. 吃桔子能夠開胃

不少人在換季的時候會感覺到吃東西沒有胃口，這樣的狀況其實很是常見，而吃桔子是能夠很好的幫助身體提神開胃的。

2. 吃桔子能夠美容

桔子中有豐富的維生素，維生素C對于美容是非常有幫助的，不少人在秋天的時候會感覺到皮膚干燥，皮膚瘙癢是常見的病癥，在秋天吃桔子，是能夠很好的補充身體的水分，能夠讓皮膚保持水嫩，進而讓皮膚保持細膩，可以說，在秋天吃桔子的美容效果，比化妝品要好很多。

3. 吃桔子降低膽固醇、預防心血管疾病

在吃桔子的時候是能夠幫助身體降低膽固醇的，這是因為在桔子中有豐富的膳食纖維，這樣的膳食纖維對于腸胃的蠕動是有幫助的；橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故桔子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑桔可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉。

4. 桔子連皮都是個寶！

桔子的肉可以食用，而桔子的皮保留下來就是一味不可多得的良藥——陳皮，陳皮是中醫(yī)非常喜歡的藥材。

桔子還可以怎么吃？

對于家庭主婦來說，桔皮有更多的妙用！

燉湯里面加入陳皮是能夠有效的和胃理氣。

可以說，陳皮的功效遠遠的超過我們想象的。

因而，在平時的時候吃桔子一定要把橘子皮保留下來喲。

1. 涼拌桔皮

2. 桔子汁

3. 桔皮湯

4. 桔子罐頭

看到這里，是不是迫不及待想要試試啊。

心動不如行動。

走起！

來源：南豐桔文化集聚區(qū)

編輯：孫 亨

轉載聲明：本文轉載自「南豐發(fā)布」