第一次對(duì)跆拳道的印象，由星爺帶給我的：《逃學(xué)威龍2》和《破壞之王》。那時(shí)候

只覺得跆拳道打起來很帥。

接觸到這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)才真正為它著迷。我想這應(yīng)該會(huì)是我終其一生的愛好！     
跆拳道                   跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。

跆拳道于1988年奧運(yùn)會(huì)時(shí)為示范項(xiàng)目；于1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開始為試驗(yàn)比賽項(xiàng)目；到2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)成為正式比賽項(xiàng)目。
那么去哪可以學(xué)呢？
南豐也有這么一家優(yōu)質(zhì)的跆拳道館你知道嗎↓↓↓

正德跆拳道館

南豐正徳跆拳道教育館                         

你問，青少年兒童練習(xí)跆拳道有什么好處？


1. 有利于發(fā)達(dá)有力的肌肉。
2. 培養(yǎng)活動(dòng)力，培養(yǎng)應(yīng)付任何難關(guān)的能力。
3. 培養(yǎng)方向轉(zhuǎn)換的能力。
4. 培養(yǎng)在一定空間使身體迅速的從一個(gè)地點(diǎn)移到另一個(gè)地點(diǎn)的活動(dòng)能力。
5. 使關(guān)節(jié)、肌肉及筋更加柔韌有節(jié)奏性。
6. 發(fā)達(dá)末梢神經(jīng)和視覺。
7. 培養(yǎng)集中力，取消雜念。
8. 學(xué)會(huì)移動(dòng)身體的方法和技術(shù)。

跆拳道能增強(qiáng)學(xué)生的記憶力


腦組織對(duì)氧最敏感，腦疲勞往往與缺氧有關(guān)。中體聯(lián)首席導(dǎo)師、國家二級(jí)心理咨詢師、資深教練余政東指出，學(xué)生進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)記憶力，而跆拳道作為有氧運(yùn)動(dòng)之一，是學(xué)生最好的鍛煉方式。

中學(xué)時(shí)代正是學(xué)生的青春發(fā)育期，這一時(shí)期人體出現(xiàn)第二次生長發(fā)育突增高峰，心肺等內(nèi)臟器官也加速發(fā)育。在這一時(shí)期進(jìn)行長期合理的跆拳道運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)使人的心肺功能有顯著提高，循環(huán)系統(tǒng)會(huì)明顯改善，特別是長期合理的體育鍛煉會(huì)增加血液中血紅蛋白的含量。實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)常鍛煉的人比不經(jīng)常鍛煉的人血紅蛋白要高出1.35克。每周2-3次、每次1-2小時(shí)的跆拳道訓(xùn)練是最適合的。
試驗(yàn)表明，跆拳道運(yùn)動(dòng)負(fù)荷心率每分鐘在120至160次的運(yùn)動(dòng)，每次一小時(shí)左右，可使血紅蛋白上升1克左右，這時(shí)人頭腦清楚、精神爽快、思維敏捷、反應(yīng)迅速。因此，學(xué)生在體育活動(dòng)時(shí)，心率維持在每分鐘120至160次，用時(shí)1小時(shí)左右，跆拳道鍛煉記憶力的效果最佳。

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