在今天開聊前，先溫馨提示大家，

羽絨服厚棉被不要收進(jìn)衣柜了，因為…

又要降溫了??！

俗話說：三月天，孩兒面。

接下來的一段日子里，

你會感受到一系列“忽熱忽冷，忽晴忽雨”的天氣變化…

好了回到正題，

超市是家中屯糧的最大“供應(yīng)商”，

逛了那么久的超市，

你真的清楚那些看起來干凈，其實卻很臟的食物清單么？

肉餡

別以為精肉餡就是上好的肉制作成的，有可能它是各種各樣的碎肉通過混合絞制而成。先不說它的成分都是以脂肪為主，單是衛(wèi)生條件就會讓你覺得臟。因為碎肉在絞制的過程中不僅混雜有加工廠里的灰塵，還有豬毛等等，但是當(dāng)他們混在一起打碎后，在購買的時候根本無法分辨。

含重金屬的燕麥片

近些年在營養(yǎng)學(xué)家的提倡下，燕麥片這種食物成為人們心中的“養(yǎng)生圣品”。但是超市里賣的速溶燕麥片不但對我們沒有益處，反而有害。因為速溶燕麥片一般都很甜，所以高的卡路里也是不可避免。

樂活姐教大家一招：選擇商品的時候不妨多看一下配料表，如果是想買純燕麥時，則看商品的配料表是否還添加了其他的物質(zhì)。有時候看到一些高鈣麥片和普通麥片該如何選擇時，看清配料表，如果同樣的燕麥含量，加了鈣的話就選高鈣麥片，否則，最好直接就選擇普通麥片即可。

燕麥的營養(yǎng)價值高，但是為了滿足人們的需求，燕麥經(jīng)過一系列的制作后，生產(chǎn)出了即食燕麥，快熟燕麥等等，然而在這樣的加工過程中就會損失了很多的營養(yǎng)物質(zhì)，如果有條件的話，最好還是購買生燕麥，烹煮半小時。也可以選購一些加了堅果等天然食品的燕麥片。

冰凍鮮蝦

冰凍鮮蝦的保質(zhì)期需要注意。你以為你真的買到的是鮮蝦？其實你都不知道它已經(jīng)放在冰柜快半年了，只不過在冰凍前經(jīng)過了各種藥水、抗生素的處理后導(dǎo)致它根本不會腐敗，就像是制作的標(biāo)本，就算是放上一年，它還是老樣子不會變。而檢疫部門更是在冰凍鮮蝦身上發(fā)現(xiàn)了農(nóng)藥殘留，這讓它徹底不干凈了。

罐頭食品

罐頭食品含有雙酚A。罐頭制品一貫被大家認(rèn)為是最衛(wèi)生的食品，畢竟罐頭采用的巴氏殺菌是現(xiàn)在最好的殺菌方式。然而現(xiàn)在罐頭制品的包裝卻成為最大的問題所在，因為包裝里含有的雙酚A會溶進(jìn)食物里如果食用了雙酚A，會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)發(fā)育異常、胰島素分泌紊亂從而患糖尿病，甚至?xí)?dǎo)致心血管疾病。所以以后購買罐頭食品的時候還是謹(jǐn)慎為好。

冷藏的水果

別以為冷藏的水果就能保鮮，冷藏的水果低溫下一樣會壞掉，原因就是發(fā)霉！冷藏水果放在低溫下表面上看著不會壞，其實它已經(jīng)滋生了不少的病菌。如果人們在不知情的情況下食用發(fā)霉食物，很容易造成食物中毒。

盒裝鮮豬肉

可能是翻新前一天未售出的不新鮮豬肉，有些甚至是已過期后翻新的。翻新肉品標(biāo)簽的包裝日期變成了當(dāng)日，標(biāo)簽上的保質(zhì)期向后順延。

以上是今天的內(nèi)容，