橘子色彩鮮艷、酸甜適度，令人聞則思念，望則垂涎，食則甘美，是秋冬季常見的美味佳果。中國自古食用橘子，俗話說“橘子黃，醫(yī)者藏”。很多人并不知道，橘子一身都是寶。
秋冬吃橘子好處多1. 吃橘子能夠開胃不少人在換季的時候會感覺到吃東西沒有胃口，這樣的狀況其實很是常見，而吃橘子是能夠很好的幫助身體提神開胃的。

2. 吃橘子能夠美容
      橘子中有豐富的維生素，維生素C對于美容是非常有幫助的，不少人在秋天的時候會感覺到皮膚干燥，皮膚瘙癢是常見的病癥，在秋天吃橘子，是能夠很好的補充身體的水分，能夠讓皮膚保持水嫩，進而讓皮膚保持細膩，可以說，在秋天吃橘子的美容效果，比化妝品要好很多。



3. 吃橘子降低膽固醇、預防心血管疾病       在吃橘子的時候是能夠幫助身體降低膽固醇的，這是因為在橘子中有豐富的膳食纖維，這樣的膳食纖維對于腸胃的蠕動是有幫助的；橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉。



4. 橘子連皮都是個寶！
       橘子的肉可以食用，而橘子的皮保留下來就是一味不可多得的良藥——陳皮，陳皮是中醫(yī)非常喜歡的藥材。

對于家庭主婦來說，在煮粥的時候，加入陳皮是能夠有效的和胃理氣?？梢哉f，陳皮的功效遠遠的超過我們想象的。因而，在平時的時候吃橘子一定要把橘子皮保留下來。

橘子還可以怎么吃？





小提示：桔子雖好，但也要適量哦~
（來源：南豐旅游微信公眾號）                    

哈哈！感同身受，綠色食品吃出健康。

不過再好吃的東西都應該適可而止哦！這樣才是健康之道哦