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在當(dāng)今高科技世界,每個人都淹沒在電話、郵件、微博、朋友圈之中,越來越多人失眠或睡眠質(zhì)量下降。專家指出,應(yīng)該至少提前兩個小時遠(yuǎn)離那些電子產(chǎn)品,才能更好的入睡,否則大腦會持續(xù)高速運轉(zhuǎn),導(dǎo)致失眠 ...
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