性生活在正常的夫妻生活中占了很重要的一部分，所以性生活的保健非常的必要。那么女人性生活后吃什么好呢？性生活過程呼吸、心跳、血液循環(huán)都會加快，體能消耗大，性生活后適當(dāng)?shù)难a充食物可以恢復(fù)體力。有研究表明女人在性生活之后喝一杯新鮮的果汁的話可以有效的預(yù)防尿路感染的問題。

       研究人員稱，女性在性生活過程中的擠壓容易讓尿道感染，尿道周圍或者尿道前端的細菌被帶入膀胱或者被在陰道內(nèi)的細菌被帶到尿道口，這些都是造成女性性生活的時候尿道感染的原因。另外，對于部分性生活過于頻繁的女性來說，她們的膀胱抵抗能力下降，細菌感染的幾率會有明顯的增加。

       一項最新的研究中指出，女性每天至少喝上一杯新鮮的果汁或者沒有添加甜味劑的濃縮果汁的話，可以有效的達到預(yù)防尿路感染的問題，同時如果在性生活之后馬上喝上一杯果汁的話，效果會更加的明顯。女性在性生活中容易因為細菌的入侵而誘發(fā)尿道炎，因為女性生殖器官構(gòu)造的特殊性，細菌非常容易感染到。而研究中發(fā)現(xiàn)，酸性較強的果汁可以降低尿道中細菌的數(shù)量，每天喝果汁的女性感染尿道炎的概率比不喝或者少喝果汁的女人會降低34%。

       同時，一些特別酸的果汁尤其是用漿果榨成的果汁，它們對于女性尿道感染的經(jīng)常性復(fù)發(fā)有很好的療效。除了果汁之后，同樣酸味足夠的酸奶也有相同的作用，每天至少喝3次含有乳酸菌的奶制品。

       另外，果汁中含有豐富的維生素C，礦物質(zhì)、果糖、可以補充能量，恢復(fù)體力。另外還有豐富的鉀，可以快速的補充在性生活過程中人體大量出汗之后所丟失的鉀。喝點奶制品的話有鎮(zhèn)靜的作用，更快的進入睡眠狀態(tài)。

       性生活之后需要注意不宜馬上喝冷飲，尤其是天氣炎熱的時候也最好不要喝冷飲。因為在性生活的時候，腸胃道的血管處于擴張的狀態(tài)，胃粘膜充血位恢復(fù)常態(tài)之前喝冷飲會導(dǎo)致胃腸粘膜突然手冷而受到一定的損害，甚至?xí)鹉c胃的不適問題。所以果汁或者水最好都是常溫狀態(tài)的。