工作了一上午，你是不是已經(jīng)感到昏昏沉沉，腦子明顯不夠用了？此時(shí)，你最需要做的，就是放下手中的工作小睡一會(huì)。

　　睡午覺(jué)也是個(gè)技術(shù)活兒?！渡鼤r(shí)報(bào)》綜合美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)睡眠研究科學(xué)家大衛(wèi) 丁吉思博士等多位專(zhuān)家建議，為您總結(jié)一份“完美午睡須知”。

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