9大惡習(xí)：
1進(jìn)食速度過快：加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。


2不吃早餐：傷胃，容易“顯老”。


3晚餐太豐盛：導(dǎo)致肥胖，還容易失眠。




4嗜飲咖啡：容易患心臟病，降低受孕率。


5喝過量的酒：容易使肝臟酒精中毒，影響生殖系統(tǒng)。

6餐后吸煙：有害物質(zhì)更容易進(jìn)入肺。


7保溫杯泡茶：破壞維生素。

8宴席不離生食：容易感染寄生蟲。

9水果當(dāng)主食：造成營養(yǎng)失衡。


你躺槍了沒？有這種壞習(xí)慣的優(yōu)米趕緊改掉哦！