本文轉(zhuǎn)載于：南昌疾控

老師們，同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了沒有？！ 一年一度的開學(xué)季馬上來臨啦！

　　俗話說金秋九月，舒爽怡人，但小南要告訴大家這絕對不是在描繪南昌的九月！南昌的九月雖然已經(jīng)立秋，但南昌人民依舊過的是“夏天”，并且晝夜溫差變化較大。在這種特殊的氣候環(huán)境下，時值學(xué)校和幼托機(jī)構(gòu)開學(xué)，又恰逢中秋佳節(jié)，在健康方面還請大家多加注意，“夏天”的尾巴一定要把握好~
黃金九月，小南特別提醒大家需要對以下疾病重點(diǎn)防范！
　　
　　謹(jǐn)防食源性疾病
　　南昌的九月熱熱的，濕濕的，粘粘的，讓人渾身都透著不舒服！細(xì)菌等微生物在高溫潮濕環(huán)境中利于滋生，加之經(jīng)過夏季高溫的洗禮，人體抵抗力普遍降低，很容易發(fā)生細(xì)菌性食物中毒。這一季節(jié)，在寄信心于南昌各食品經(jīng)營單位、外賣餐飲單位、集體食堂，做到衛(wèi)生管理，食品清潔衛(wèi)生的同時，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
1、食品衛(wèi)生：選擇新鮮、安全的食品和食品原料，及時做好食物的清洗、烹飪和低溫保藏，食物要煮熟煮透，生熟要分開。另外值得注意的是，最近水產(chǎn)品大量上市，而水產(chǎn)品屬于容易發(fā)生變質(zhì)引起食物中毒的高危食品，請大家購買后要盡快食用或冷藏，盡量不要生食，加工至100℃10分鐘以上，燒熟后食用前放置不要超過2 小時。
　　2、個人方面：在外就餐時選擇衛(wèi)生狀況較好的餐廳，減少或避免在路邊攤用餐。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、不吃生食、不喝生水。
　　
　　謹(jǐn)防軍訓(xùn)中暑
　　開學(xué)季到了，除了滿滿的期待與興奮外，每一個新生入學(xué)的第一堂課就是軍訓(xùn)。一個暑假基本坐在家里，吹著空調(diào)，開著WIFI，捧著平板，享受生活的“宅男”“宅女”們，突然投入到高強(qiáng)度的軍訓(xùn)中，不得不讓人捏把冷汗呀，這是人生的考驗(yàn)，尤其是那些水土不服的外籍學(xué)生更加要注意了，不好好應(yīng)對的話，說不定就會中暑喲。如何在九月的南昌平穩(wěn)度過軍訓(xùn)，請看下面的建議：
1、飲食方面：頭頂烈日站軍姿、踢正步要消耗大量的體力，還會流失很多的水分，新生們需要及時補(bǔ)充水分和鹽分，綠豆湯、冬瓜湯、西瓜、香瓜等都是很好的防暑食物，增加高蛋白、高維生素食物的攝入。
　　切不可貪圖一時痛快大量飲用含酒精或碳酸飲料，避免飲用過涼的冰飲料；少吃或不吃易上火的食物。
　　2、作息方面：軍訓(xùn)屬于高強(qiáng)度訓(xùn)練，消耗大，容易疲勞。保證充足的睡眠，可使大腦和全身各系統(tǒng)都得到放松，對于預(yù)防中暑非常重要。
　　3、藥品準(zhǔn)備：備一些防暑藥品，如人丹、藿香正氣口服液、清涼油、風(fēng)油精等，軍訓(xùn)前涂抹些清涼油或風(fēng)油精于額部及太陽穴，或是服用防暑藥品等，對于防暑都能起到一定的作用。
　　軍訓(xùn)有助于培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)、吃苦耐勞的精神，提升學(xué)生的身體、心態(tài)等各方面的綜合性素質(zhì)，但小編還是不贊成硬撐，如果軍訓(xùn)期間感覺到頭暈發(fā)熱等，已經(jīng)超過自我身體的負(fù)荷，還請及時跟教官報告，畢竟軍訓(xùn)的目的是為了增加體質(zhì)！

　　謹(jǐn)防手足口病
　　伴隨9月份各級各類學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)陸續(xù)開學(xué)，本市手足口疫情可能會出現(xiàn)一定幅度增加，發(fā)病患者以5歲以下托幼和散居兒童為主，臨床表現(xiàn)為手、足、口腔等部位的皰疹，多數(shù)病情較輕，可自愈。該病隱性感染率高，主要通過糞口途徑傳播，亦可通過飲食、觸摸、飛沫、噴嚏、咳嗽等多種渠道傳播。
　　兒童家長應(yīng)注意家庭及個人衛(wèi)生，牢記防病口訣“洗凈手、喝開水、吃熟食、勤通風(fēng)、曬衣被”。在手足口病流行期間，家長盡量不帶孩子到擁擠的公共場所，減少被感染的機(jī)會。如出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹相關(guān)癥狀要及時到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，減少手足口重癥的發(fā)生；托幼機(jī)構(gòu)則要加大晨午檢力度，每天對玩具、用具、餐具等進(jìn)行規(guī)范性消毒，勤開窗通風(fēng)以減少患病機(jī)會，做好手足口病的宣傳工作，防止出現(xiàn)聚集性疫情。
　　
　　謹(jǐn)防紅眼病
　　急性出血性結(jié)膜炎，又稱紅眼病，發(fā)病急，從幾個月的嬰兒至八九十歲的老人都可能發(fā)病，本病全年均可發(fā)病、一般夏秋季流行。開學(xué)后的校園、工作單位、公共浴池、游泳池、飯店、家庭都是紅眼病傳播的重要場所。持續(xù)高溫、濕熱給紅眼病的發(fā)生創(chuàng)造了條件，該病主要通過接觸傳染，主要有“患眼-水-健眼”或“患眼-手-健眼”兩種傳播方式。
　　提醒廣大市民：一旦感染了紅眼病要及時隔離，所有用具應(yīng)單獨(dú)使用，不借用他人毛巾或使用公共場所毛巾，避免通過接觸再感染他人；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后、外出回家后，要及時用洗手液或肥皂洗手；流行期間，盡量少到公共場所活動。
　　文編：烏拉 美編：旋風(fēng)