1、多飲水

腎臟被稱為人體的“清潔工”，在腎臟進(jìn)行代謝身體廢物等這些活動(dòng)的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)輔助。飲水的最佳時(shí)間是：早晨起床后，上午10時(shí)左右，下午3時(shí)左右，就寢前。飯前飯后不宜飲水，飯前飲水要在進(jìn)餐前15分鐘，飯后飲水間隔時(shí)間要長(zhǎng)些，食物越是不好消化時(shí)間越長(zhǎng)，吃水果之后30分鐘，吃肉之后3個(gè)小時(shí)。

2、吃得溫

腎陽(yáng)虛食譜有牛尾湯、羊肉、鴿子， 飯后與逯卿七寶養(yǎng)元補(bǔ)腎湯（早晚各一次）相搭配效果很好。在秋冬季節(jié)適當(dāng)吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。腎陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?，宜吃具有溫?yáng)散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。

3、吃山藥

山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物，并且我國(guó)中醫(yī)指出，山藥還具有很好的補(bǔ)腎養(yǎng)生功效，可藥食兩用。因此在所有補(bǔ)腎的藥物以及食品中，山藥一直都占有老大的位置，腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)。

結(jié)晶的雪 發(fā)表于 2015-4-23 11:13
我問(wèn)過(guò)我身邊的朋友，他們有的買過(guò)逯卿七寶養(yǎng)元補(bǔ)腎湯，聽他說(shuō)吃了后效果還不錯(cuò)，腰酸腿痛減輕，晨勃明顯 ...

呵呵，效果確實(shí)不錯(cuò)

4、少點(diǎn)咸

在冬天我們腎臟的功能本來(lái)偏旺，如果在飲食中還不注意或大量攝取鹽味食品，腎氣會(huì)更旺。過(guò)旺的腎氣會(huì)極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，從而影響我們整個(gè)人體的健康。營(yíng)養(yǎng)專家建議，冬天要盡量少吃咸味食品，防止腎水過(guò)多；多吃些苦味食物，以補(bǔ)益心臟，增強(qiáng)腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。

大聲尖叫 發(fā)表于 2015-4-21 21:28
我就是從初中開始手yin，導(dǎo)致早xie，當(dāng)時(shí)和媳婦愛愛時(shí)時(shí)間最多2分鐘，有時(shí)一分不到。因此媳婦還和我吵過(guò)很 ...

我問(wèn)過(guò)我身邊的朋友，他們有的買過(guò)逯卿七寶養(yǎng)元補(bǔ)腎湯，聽他說(shuō)吃了后效果還不錯(cuò)，腰酸腿痛減輕，晨勃明顯。特別在房事時(shí)間上能提高不少。

我就是從初中開始手yin，導(dǎo)致早xie，當(dāng)時(shí)和媳婦愛愛時(shí)時(shí)間最多2分鐘，有時(shí)一分不到。因此媳婦還和我吵過(guò)很多次，這讓我在媳婦面前根本抬不起頭。于是我就悄悄在網(wǎng)上收索過(guò)很多關(guān)于治療早xie的藥物，也買過(guò)一些來(lái)吃。但是根本沒有什么效果。之后我也去過(guò)醫(yī)院，檢查過(guò)后醫(yī)生也給我開了很多藥，前前后后花了1萬(wàn)左右，當(dāng)時(shí)心想花了這么多錢應(yīng)該會(huì)很有效吧！可是藥吃完效果還是甚微。經(jīng)過(guò)這么多次的打擊，我真的絕望，每天忍受媳婦的冷眼與抱怨，真心覺得當(dāng)一個(gè)男人很失敗?？墒?，一次和鐵哥們出去喝酒，自己喝的很多，酒醉后就把自己的情況說(shuō)給了兄弟，原本想到他可能會(huì)笑我，可是他卻說(shuō)他以前也和我一樣，甚至還不如我！我頓時(shí)看見了希望，于是他告訴了我他是怎么治療好的，。原來(lái)是吃了逯卿七寶養(yǎng)元補(bǔ)腎湯，現(xiàn)在他已經(jīng)完全治好，他告訴了我聯(lián)系方式（V信：mqsssh）?；氐郊椅揖吐?lián)系上了，經(jīng)過(guò)了解才知道自己這是腎虛，以前我根本不知道什么是腎虛，也沒想到這個(gè)層次面上，只是一味的壯陽(yáng)。他給我開了三個(gè)療程的逯卿七寶養(yǎng)元補(bǔ)腎湯，還沒吃完一個(gè)療程就感到有效果，腰酸腿痛減輕，晨勃明顯了，現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去半年了我的身體完全恢復(fù)并且沒有復(fù)發(fā)，每次和媳婦都能纏綿半小時(shí)左右，媳婦現(xiàn)在對(duì)我是不離不棄