壇子里看妞們扒自己減肥的多了，貌似曬媽媽減肥的很少，爸爸級(jí)的更少見(jiàn)~~為蝦米呢？？妞們的老爸老媽都很苗條嗎？？其實(shí)俺今天就是想分享下老爸的減肥史，家里有同樣老人的可以也一起分享下經(jīng)驗(yàn)~~

老爸今年50出頭，年輕的時(shí)候算不少英俊瀟灑，但最起碼身材很苗條（求證了下老媽，證實(shí)當(dāng)年確實(shí)是1米75，65公斤的好身材~~~）老爸具體從啥時(shí)間發(fā)胖的我是記不得了，記憶中不超過(guò)5年吧，跟氣吹的一樣，啤酒肚與日俱增，最巔峰的時(shí)候1米75、117.9公斤~~~

第一次開始意識(shí)到老爸要減肥是1年半前吧，有一次和老爸老媽一起逛商場(chǎng)。轉(zhuǎn)了好幾家店，老爸也沒(méi)買成一條褲子，原因很簡(jiǎn)單，老爸長(zhǎng)胖了，褲子長(zhǎng)度正好，腰圍就短了，反之腰圍正好，長(zhǎng)度又不合適。老爸試穿了好多褲子，沒(méi)一條滿意的。褲子沒(méi)買成，媽媽也有些著急。一路上不停地嘮叨老爸：“讓你多運(yùn)動(dòng)，你不聽，瞧你長(zhǎng)得肥頭大耳的，連條褲子也買不著，怨誰(shuí)呀？”回家后我下了狠心，制定了一個(gè)減肥計(jì)劃表，希望我老爸能根據(jù)上面的安排來(lái)減肥。死說(shuō)活說(shuō)的讓老爸接受了，結(jié)果他的態(tài)度簡(jiǎn)直沒(méi)把我氣暈。就拿晨跑來(lái)說(shuō)吧，他有四不跑：雨天不跑，大霧天不跑，要上班不跑，太冷不跑。你說(shuō)說(shuō)，這樣他一個(gè)月可以跑幾回！

還有吃肉，當(dāng)媽媽把一碗紅燒肉端上飯桌時(shí)，老爸他的目光就“嗖”地集中在了上面，他的口水已是“飛流直下三千尺”。一口，兩口，三口···我連忙提醒他：“每天吃肉不能超過(guò)三塊?！彼麉s不管，一邊說(shuō)著“好死不如賴活”，一邊大口大口地吃得滿嘴油光。
最后就是晚上做仰臥起坐了，他躺在床上，吃力地做了起來(lái)，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)···還沒(méi)滿十個(gè)，他就癱在床上起不來(lái)了。我這個(gè)嚴(yán)厲的“教官”厲聲喝道：“快起來(lái)！還有十幾個(gè)呢！”他哀求道:“好女兒，別讓我做了，再做，我就腰椎間盤突出了?！笨粗强蓱z巴巴的樣子，心一軟，放過(guò)了他。剛剛被赦免的他一頭栽在枕頭上，呼呼大睡。

結(jié)果，一個(gè)月后，非但沒(méi)瘦，還胖了5斤。后來(lái)減肥的事情就不了了之了。。。。
去年中旬，7月份的樣子，由于老爸太胖，愛(ài)抽煙喝酒的，結(jié)果得了高血壓、心臟也是不太好，趕上家里出了些事情，結(jié)果醫(yī)院進(jìn)去了半個(gè)月。當(dāng)時(shí)緊張的不行，這次老爸自己算是有覺(jué)悟了，出院后主動(dòng)戒煙要求減肥，不過(guò)由于過(guò)去減重失敗經(jīng)驗(yàn)，老爸還是挺沒(méi)有信心的。

我也檢討了下上次給老爸制定減肥計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)老人確實(shí)不適合這種過(guò)度節(jié)食和大量運(yùn)動(dòng)的減肥方法~~~所以決定改變策略，讓老爸以輕微運(yùn)動(dòng)為主，搭配法國(guó)FibreTutu減肥~~選擇這種減肥方法我也是考慮很久，后來(lái)是個(gè)從法國(guó)回來(lái)的朋友推薦用的，她說(shuō)這是很自然綠色的“靶向熱控瘦身法”，國(guó)外很流行這種方式。征得老爸同意后，讓她幫忙從法國(guó)帶回了2盒。

這次減肥我主要讓老爸慢走，早上和晚上最少半小時(shí)，為了調(diào)動(dòng)老人積極性，我特意買了條小狗回家~~雪納瑞哦~~老爸喜歡的不行，每天不用叫5點(diǎn)半就起來(lái)了~~然后出門遛狗，沒(méi)1個(gè)小時(shí)都不回來(lái)~~晚上同樣，臨睡前擦一次法國(guó)FibreTutu。飲食上沒(méi)有太控制，就是稍微清淡些，少量吃肉。別說(shuō)，不到一個(gè)月的時(shí)間從117.9公斤減到104公斤，腰圍從119厘米減為106厘米。

成功瘦身10公斤后，老爸就著急著昭告天下一番，得到了親友們輪番的鼓勵(lì)支持，體重直線下滑。用了4個(gè)月，減下去50多斤，血壓也穩(wěn)定了不少！

3月份老爸開始進(jìn)入鞏固期，我本來(lái)打算讓他保持一段時(shí)間，7月再說(shuō)，不過(guò)前些日子逛微博，發(fā)現(xiàn)我大愛(ài)的主持人小膩膩在節(jié)目里推薦了我給老爸買的這款法國(guó)瘦身霜，而且視頻里的用法給我和老爸帶來(lái)不小的收獲。

小膩膩在視頻上推薦的是法國(guó)FibreTutu和蘋果醋搭配在一起服用，就是在晚上用這個(gè)瘦身霜按摩的基礎(chǔ)上，中午飯后再吃兩片蘋果醋片，這樣做的目的就是在促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化分解的同時(shí)，再阻止脂肪吸收成能量。說(shuō)了半天我和老爸都不怎么明白，因?yàn)樘珜I(yè)了。這種搭配減肥的方法好像很多人都認(rèn)可~~我在微博上看到有網(wǎng)友說(shuō)，小膩膩推薦后第二天中國(guó)大陸官網(wǎng)上面的套裝就賣光啦?。?！估計(jì)是因?yàn)槟菚r(shí)候有買一送一的活動(dòng)吧~~~老爸也按照小膩膩推薦的方法用了一段時(shí)間，贅肉已經(jīng)減下去很大的一部分了！

雖然老爸現(xiàn)在減重了不少，但他現(xiàn)在還堅(jiān)持排在減肥的行列里，現(xiàn)在的目標(biāo)就是擁有個(gè)健壯的身體，讓自己再年輕十歲！廢話不說(shuō)，直接上圖為我老爸減肥成功得瑟一下哈，現(xiàn)在人家可是重新變帥了奧！

勵(lì)志哥，減肥不難，難在堅(jiān)持。功夫不負(fù)有心人，效果棒棒噠~

我希望老爸能給我圓滿的生活，可他卻遺傳給我圓滿的身體，唉??！

年紀(jì)大了太胖也不好

顧北清歌寒 發(fā)表于 2016-7-24 20:37
我希望老爸能給我圓滿的生活，可他卻遺傳給我圓滿的身體，唉??！

后天也是可以很容易瘦下來(lái)噠~ 用對(duì)方法就行~

感情催促 發(fā)表于 2016-7-23 16:23
勵(lì)志哥，減肥不難，難在堅(jiān)持。功夫不負(fù)有心人，效果棒棒噠~

是?。∫袌?jiān)持不懈的精神！